* <2023-02-09 jeu.> Workout
Nouvelle stratégie : on complète les muscle-up par des négatif pour atteindre 8 répétitions
- RTO: 3 fois
Skin-the-cat (avec descente): 2x2
- Muscle-up 1+1+1 + 5 négatif - 2+1+1  + 4 négatif - 1+1+1 + 5 négatif
- FL tucked row : 3x{3+2}
- Planche tucked push-up: 5+4+1 - 5+3+2 - 5+3+2
Compression: 3x9